Primavera hygge nel tuo giardino: 5 attività per rilassarti

La primavera: la stagione perfetta per tornare a trascorrere del tempo all'aria aperta, circondati dalla bellezza del verde.Il clima diventa più dolce e caldo e le giornate più lunghe. Il giardino di casa tua può diventare uno spazio prezioso dove trascorrere più tempo con le persone a te più care.

Perché non passare più tempo nel tuo spazio verde seguendo il popolare concetto di hygge? Si tratta di una filosofia danese che promuove la felicità e il benessere attraverso semplici momenti di comfort.

Divenuto un trend globale, hygge è diventato un insieme di buone abitudini comportamentali per ritrovare un proprio equilibrio personale. Uno spirito zen in salsa nordica che in un momento di rinascita come la primavera ci insegna a ritrovare la felicità attraverso semplici gesti.

Quali? Ecco alcune attività da provare questa primavera nel tuo giardino.

Disconnettiti dal mondo, spegnendo il cellulare. Un ottimo inizio per entrare nel giusto mood, ridurre lo stress e fare il pieno di energie. La filosofia hygge invita a riscoprire la bellezza della vita semplice, lontana dalla frenesia del mondo virtuale. Il clima soleggiato e il giardino in fiore invogliano a dedicarsi ad attività rilassanti ed immersive che richiedano concentrazione, come la lettura di un libro o creazioni handmade.

Prenditi una pausa dalla tecnologia e goditi il tempo all'aperto senza distrazioni.Focalizzati sulle passioni che hai trascurato e prenditi dei momenti con le persone a te più care.

La primavera è l’occasione giusta per provare lo yoga nel tuo spazio verde.

Le temperature più piacevoli sono uno stimolo per ricominciare a fare movimento dopo il torpore invernale. Praticare yoga all’aria aperta, nel proprio giardino e circondati dal verde, è il modo perfetto per risvegliare corpo e mente riconnettendosi con la natura che riprende i suoi ritmi.

Si tratta di una soluzione ideale anche per liberarsi da stress e tensioni.  La luce del sole, infatti, aumenta la produzione di vitamina D con numerosi effetti benefici: 

- impatto positivo sulla salute fisica e mentale; 

- riduzione della depressione stagionale; 

- miglioramento dell'umore.

Il contatto con il suolo e la vista delle piante e dei fiori aiutano a rilassarsi e a concentrarsi sui propri sensi e sul momento presente. Se lo yoga non fa per voi va benissimo dedicare delle sessioni di esercizio a corpo libero o dei momenti privati di meditazione, dove svuotare la mente, allentare i nervi e godervi profumi e rumori della primavera.

Colazioni sull’erba, brunch con gli amici, pic nic con la famiglia. Perché privarsi del piacere di gustare sapori semplici all’aperto. Non sono obbligatorie impegnative gite fuori porta. Il tuo giardino può essere una sufficiente oasi di pace da godersi in compagnia.

Uno dei punti chiave dello stile di vita hygge è la condivisione. Invitare gli amici o la famiglia a condividere simili momenti all'aperto è un ottimo modo per creare esperienze di qualità. 

Approfittane per decorare un angolo di giardino con luci o candele, portare fuori casa coperte e cuscini, creando una vera e propria area relax in cui accogliere i tuoi ospiti. Sperimenta con ricette a base di frutta fresca e verdura di stagione e proponi i tuoi piatti preferiti da accompagnare a bevande botaniche.

Mentre ti prendi una pausa dalla tecnologia potresti riscoprire i giochi classici: quelli classici, realizzati con materiali naturali come legno e corda, che richiedono concentrazione e abilità.

Condividili con gli amici e la famiglia, ti sorprenderai di quanto possano essere divertenti e apprezzati a tutte le età!

Prendersi cura del proprio giardino è ancora più importante in questo momento dell’anno.

Oltre a essere un’attività divertente e gratificante, ti aiuterà a creare un ambiente più accogliente per trascorrere del tempo all'aperto.

Inizia con l'organizzazione e la pulizia del giardino: togli eventuali foglie secche, rimuovi le erbacce e prepara il terreno per piantare nuovi fiori. 

Scegli una zona del giardino per ricreare il tuo angolo relax e arredala con mobili adatti all'esterno. Infine, potresti scegliere nuove varietà di piante e fiori da coltivare, magari utilizzando tecniche di agricoltura biologica e scegliendo semi locali. Non aver paura di cominciare: il pollice verde vien piantando!

Portare la filosofia hygge nel giardino di casa tua è un modo ideale per prendersi cura di sé, passare tempo di qualità con la famiglia e gli amici e riconnettersi con la natura, soprattutto in un momento di transizione tra inverno e primavera.